Ernährung
Kinder.
Ernährungsberatung für Kinder in Wilchingen, Schaffhausen.
Ernährung für Babies, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche
Babies und Kleinkinder
Kaum auf der Welt werden auch schon die wichtigsten Grundsteine für eine gesunde Ernährung gelegt. Die Prägung der Geschmacksvorlieben, welche bereits im Mutterleib begonnen hat, setzt sich jetzt weiter fort. Das Wachstum Ihres kleinen Schatzes geht in diesem Alter rasant voran, daher ist es wichtig, dass kein Mangel an Vitalstoffen besteht und Ihr Baby alles über die Nahrung erhält was es so dringend für eine optimale Entwicklung benötigt. Nachfolgend liste ich Ihnen einige mögliche Themen einer Beratung auf. Wichtig ist mir aber auch der grosse Einflussbereich der Ernährung auf die Gesundheit der Kinder in diesem frühen Alter.
Themen
- Einführung der festen Nahrung
- Rezepte für gesunde, vollwertige Babybreis
- was tun bei Koliken und Verstopfung
- Kinderlebensmittel: Was macht Sinn und was ist Unsinn?
- Zuckerzufuhr: Wie schädlich ist Zucker wirklich?
- Familientisch, die Herausforderung
- Ideen um Kindern gesundes Essen schmackhaft zu machen
Kinder und Jugendliche
Die Ernährung in diesem Alter ist sehr wichtig. Ebenso eine gesunde Beziehung zum Essen zu erlernen und zu festigen.
Vitalstoffmängel, welche leider mit unserer heutigen Ernährung sehr häufig sind, sollten unbedingt vermieden werden für eine optimale Entwicklung. Zucker sowie E-Stoffe beeinflussen das Verhalten der Kinder und Jugendlichen. Nicht alle E-Stoffe sind sicher, daher sollte auch in diesem Alter auf eine möglichst natürliche Ernährungsweise geachtet werden.
Themen:
- Übergewicht
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Hautausschlägen
- Verdauungsbeschwerden
- Stimmungsschwankungen
Ablauf:
Die Beratungen können in meinem Beratungsraum in Wilchingen, per Telefon oder auch per VideoCall statt. Eine Sitzung dauert zwischen 50 bis 60 Minuten.
