Ernährung

Schwangerschaft

In dieser Zeit können Sie bereits sehr viel für Ihren kleinen Schatz tun. Lenken Sie die Geschmacksvorlieben Ihres Babys jetzt in die richtige Richtung, unterstützen Sie die Hirnentwicklung und wirken Sie Allergien bestmöglichst entgegen. Die Gewichtsreduktion nach der Schwangerschaft wird durch die richtige Ernährung in der Schwangerschaft erleichtert.

Stillzeit

Zum einen wird hier eine schonende Gewichtsreduktion der Mutter angestrebt, zum andern kann aber auch vieles für Ihr Baby getan werden. Vor allem dann, wenn Ihr Baby an Koliken, Hautausschlägen oder unter anderen Beschwerden leidet. Ist die Ernährung der Mutter stimmig, so ist auch das Baby zufriedener.

Meine Empfehlung

Um eine gute Basis zu schaffen, empfehle ich mindestens 4 Beratungsstunden à jeweils 50 Minuten. Darauf kann dann je nach Thema und Bedarf aufgebaut werden. Die Anzahl benötigter Beratungsstunden ist daher sehr individuell.