Kältetherapie

Tauchen Sie Ihren Körper in 3 Grad kaltes Wasser.

Kältetherapie durch Eisbaden in Wilchingen, Schaffhausen das ganze Jahr über bei 3 Grad

 

VITALISIEREN SIE IHREN KÖRPER

Eisbaden ist mehr als nur ein kalter Trend – es ist Wellness pur für den Körper und die Gesundheitsvorteile für den Körper sind erstaunlich!

Boost fürs Immunsystem

Eisbaden regt die Produktion von weißen Blutkörperchen an, die für die Abwehr von Infektionen verantwortlich sind. Regelmäßige Kältereize können die allgemeine Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers stärken und Sie seltener krank werden lassen.

Stressreduktion

Kälte mag zunächst stressig wirken, doch sie bewirkt das Gegenteil: Eisbaden senkt die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Gleichzeitig wird die Produktion von Endorphinen angeregt, was zu einer spürbaren Entspannung und einem klareren Geist führt.

Bessere Durchblutung

Das Eintauchen in kaltes Wasser lässt die Blutgefäße sich zusammenziehen, was die Blutzirkulation ankurbelt. Beim Aufwärmen danach weiten sich die Gefäße wieder, was die Durchblutung zusätzlich fördert und dem Herz-Kreislauf-System zugutekommt.

Endorphin-Kick

Die Kombination aus Adrenalinschub und Endorphinausschüttung sorgt für ein euphorisches Gefühl nach dem Eisbaden. Sie fühlen sich wacher, energievoller und einfach glücklicher – ein natürlicher Stimmungsaufheller!

Schnellere Regeneration

Athleten schwören auf Eisbäder, um Muskelschmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Die Kälte hilft, Mikrorisse in den Muskeln zu heilen und den Erholungsprozess zu beschleunigen. Perfekt für alle, die aktiv sind und ihren Körper optimal unterstützen möchten.

Bessere Hautgesundheit

Kaltes Wasser wirkt straffend auf die Haut, indem es Poren schließt und die Hautoberfläche beruhigt. Es kann zudem die Durchblutung der Haut fördern, was zu einem gesunden, frischen Teint führt.

Schmerzlinderung

Die Kälte hat eine betäubende Wirkung, die chronische Schmerzen und Gelenkbeschwerden lindern kann. Besonders bei entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis oder Muskelverspannungen kann Eisbaden eine natürliche Unterstützung sein.

Erhöhte Willenskraft

Eisbaden erfordert mentale Stärke und Überwindung. Durch die regelmäßige Konfrontation mit der Kälte stärken Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist – eine unschätzbare Fähigkeit, die Sie auf andere Lebensbereiche übertragen können.

Förderung des braunen Fettgewebes

Braunes Fettgewebe hilft Ihrem Körper, Wärme zu erzeugen, indem es Kalorien verbrennt. Kälteexposition kann die Aktivität dieses gesunden Fettgewebes steigern, was langfristig Ihren Stoffwechsel ankurbelt.

Verbesserter Schlaf

Eisbaden kann eine beruhigende Wirkung haben und das Nervensystem herunterfahren. Das hilft Ihnen, besser einzuschlafen und die Schlafqualität zu verbessern – perfekt für erholsame Nächte.

Die Kombination von IHHT und Eisbaden

Die Kombination von IHHT und Kältetherapie kann den Körper auf tiefgreifende Weise stärken und regenerieren. Die beiden Therapie-Methoden harmonisieren Zellprozesse, verbessern die Resilienz gegenüber Stress und fördern Regeneration, Energie, und Wohlbefinden. Ideal für alle, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf ein neues Level bringen möchten.

Klingt zu gut um wahr zu sein?

 

Eisenbaden im Rhein in Schaffhausen im Winter