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Herzlich Willkommen

Essen soll leidenschaftlich sein, Spass machen und den Körper stärken. Weder Zwang noch ein schlechtes Gewissen sollten mit Ernährung in Verbindung gebracht werden. Ernährung ist aber auch nicht nur für die Freude oder gegen den Hunger. Die Lebensmittel die wir täglich essen sollten uns mit wichtigen Nährstoffen versorgen, sodass unser Körper widerstandsfähig gegen Viren, Bakterien und Krankheiten ist.

Zudem reagiert nicht jeder Körper gleich auf die selben Nahrungsmittel, daher ist es wichtig herauszufinden, welche Lebensmittel Ihrem Körper gut tun und welche nicht. Ist dies erstmals in Erfahrung gebracht, fällt auch das Gewicht verlieren viel leichter. Nebenbei können dann auch noch Beschwerden wie: Asthma, Neurodermitis, Akne vulgaris, Reizdarmsymptome, Kopfschmerzen, Arthritis, Müdigkeit, Depression etc. verschwinden.

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Josel ErnährungsCoaching

Ernährungsberatungen für Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung oder Anpassung an eine bestimmte Lebenssituation wie Schwangerschaft und Stillzeit, Wechseljahre, Seniorenalter. Zudem Ernährung für Babys, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche. Beratungen können von mir in Deutsch, Englisch oder Spanisch durchgeführt werden. Weitere Angebote: Einkaufsbegleitung Blutzuckermessungen Kochkurse GruppenCoachings Vorträge
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Guten Morgen 👋🏻 Ein neues YouTube Video 📺 von mir, zum Thema Verpackung, ist vor ein paar Tagen online gegangen.
Ihr findet das Video, wenn ihr auf den Link in meinem Profilbeschrieb klickt.

Im Nachhinein habe ich festgestellt, dass im Video nachfolgende Punkte zu wenig klar rüber kommen: - Ursache von verfrühter Pubertät

Die Plastikverpackung um unsere Lebensmittel ist natürlich nicht die einzige Ursache für diese Probleme, spielt aber gemäss verschiedenen Studien eine grosse Rolle, neben allgemeiner Fehlernährung wie z.B. hoher FastFood Konsum und allgemein hohe Umweltbelastung.

Habt einen schönen Tag! 😊

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Seid ihr heute schon gut in den Tag gestartet?
Falls ihr noch ein paar Inputs für eure Morgenroutine gebrauchen könnt, auf dem YouTube Kanal: 👉🏻 asana rebel

findet ihr tolle Inspirationen für kurze Übungen, welche einen guten, motivierenden Start in den Tag garantieren. 🤗
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Im heutigen Audio-Coaching 🎧 von mir geht es um die Zähne 🦷 Was sagt der Zustand unserer Zähne über unsere Gesundheit aus, ganz im Sinne von 👉🏻 „Einem geschenkten Gaul, schaut man nicht ins Maul.“ 🐴 😊

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Wer von euch lagert auch alles Gemüse und alle Früchte im Kühlschrank?
Je weniger Licht 💡 diese Lebensmittel bekommen und je kühler sie gelagert werden 🥶, desto besser bleiben ihre Vitamine/ Vitalstoffe erhalten.
Aber grundsätzlich gilt natürlich, je frischer sie gegessen werden, desto besser.

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Neuer YouTube Kanal 👇🏻👇🏻 Josel ErnährungsCoaching

Aus verschiedenen Gründen wie etwa Newsletter, etwas bessere Videoqualität und Verlinkung meiner Coaching-Videos mit meiner Website, habe ich neulich einen youtube channel eröffnet. 😊

Schaut doch mal vorbei auf meinem YouTube Kanal, den Link dazu findet ihr in meiner Bio. 👆🏻👆🏻 Wünsche euch ein tolles Wochenende!

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Kürbissuppe 😍 Hattet ihr diese Saison auch schon welche? Diese hier ist mit Kokosmilch, weissem Rum, frischen Rosmarin, Nelken, Rauchpaprika, Olivenöl und vielem mehr 🤗

Für heutige Coaching-Tipps von mir 👉🏻 🎧 hinter dem Bild ist ein Audio hinterlegt.
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Ton an für Coaching-Tipps 😊 habt einen schönen Tag!

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