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Herzlich Willkommen

Essen soll leidenschaftlich sein, Spass machen und den Körper stärken. Weder Zwang noch ein schlechtes Gewissen sollten mit Ernährung in Verbindung gebracht werden. Ernährung ist aber auch nicht nur für die Freude oder gegen den Hunger. Die Lebensmittel die wir täglich essen sollten uns mit wichtigen Nährstoffen versorgen, sodass unser Körper widerstandsfähig gegen Viren, Bakterien und Krankheiten ist.

Zudem reagiert nicht jeder Körper gleich auf die selben Nahrungsmittel, daher ist es wichtig herauszufinden, welche Lebensmittel Ihrem Körper gut tun und welche nicht. Ist dies erstmals in Erfahrung gebracht, fällt auch das Gewicht verlieren viel leichter. Nebenbei können dann auch noch Beschwerden wie: Asthma, Neurodermitis, Akne vulgaris, Reizdarmsymptome, Kopfschmerzen, Arthritis, Müdigkeit, Depression etc. verschwinden.

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Josel ErnährungsCoaching

Ernährungsberatungen für Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung oder Anpassung an eine bestimmte Lebenssituation wie Schwangerschaft und Stillzeit, Wechseljahre, Seniorenalter. Zudem Ernährung für Babys, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche. Beratungen können von mir in Deutsch, Englisch oder Spanisch durchgeführt werden. Weitere Angebote: Einkaufsbegleitung Blutzuckermessungen Kochkurse GruppenCoachings Vorträge
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Merry Christmas🎄

Meine persönlichen Wünsche an euch für das kommende Jahr in meinem neusten YouTube Video.

Zudem wünsche ich euch weiterhin noch eine gute Vorbereitung auf die Festtage und nicht allzu stressig! 😊
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Merry Christmas
Meine besten Wünsche fürs 2020
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Wie im letzten Post erwähnt, Neo Vital, eine super einfache Art seinem Körper viel Gutes zu tun. 5 ml mit etwas Wasser auf leeren Magen 1x täglich einnehmen bis die Packung leer ist. Einfacher geht es nicht 😊
Lasst mich wissen, wenn ihr bereits vor Beginn des neuen Jahres einen von euren gesundheitlichen Vorsätzen abhaken möchtet. 😊 (250 ml kosten CHF 65.90)

Gerne könnt ihr das Neo Vital bei mir bestellen unter: info@josel.ch

@kingnature.ch
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26 0

Ich hoffe, ihr hattet schöne Weihnachten. 😊

Bereits schon stehen die nächsten Feiertage vor der Tür und wahrscheinlich auch noch ein paar weitere Festmahle 🥩 🍷 Falls ihr eurem Körper jetzt etwas Gutes tun wollt, ohne grossen Aufwand, kann ich euch eine super Aufbaukur - mit weltweit zur Zeit noch einzigartigem Carrier-System - empfehlen. Ich bin begeistern von diesem neuen Produkt. Weitere Details im nächsten Post.

@kingnature.ch
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20 0

Ein bisschen früh, aber dafür von Herzen 😊

Merry Merry Christmas euch allen! 💝

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30 1

Vielleicht hätte ich diesen Post vor meiner letzten Story-Umfrage bringen sollen 🙈

Fast 100% von euch ernähren sich nicht milchfrei. Nun habe ich umso ein schlechteres Gewissen euch nachfolgende Fakten zu bringen 👉🏻 Kuhmilch gilt mittlerweile (auch immer mehr in Ärzte-Kreisen) als das unverträglichste Lebensmittel überhaupt. Fast 60% aller Menschen (wahrscheinlich auch noch vielmehr) vertragen keine Kuhmilch. Ein Hauptgrund dafür, das Beta-Lactoprotein. Dieses gab es vor rund 50 Jahren noch nicht in der Milch. Die massive Überzüchtung unserer heutigen Milchkühe scheint der Grund dafür zu sein.

Zudem ist auch der Clostridien-Befall der Rinder ein grosses Problem. Trotz der Pasteurisierung bleiben diese Keime in der Milch erhalten und führen dann zu den verschiedensten Problemen in unserem Körper.

Alternativen wären auf Schafs- oder Ziegenmilch um zu steigen, weil da das Problem der Überzüchtung noch nicht besteht. Oder die beste Alternative, so gut wie möglich ganz auf Tierische-Milch zu verzichten.

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Nach intensiven Geniesser-Tagen mit @rolfmeierreisen.neuhausen auf Malta, mit vielem grandiosem Essen und vielem guten Wein, ist für mich die nächsten Tage wieder etwas leichtere Kost angesagt. 😊

Ich liebe es gut zu Essen! Jedoch muss ich gestehen, dass sich der gute Wein und das gute Essen schon bezüglich meiner Leistungsfähigkeit bemerkbar machen.
Daher finde ich es empfehlenswert mindestens einmal pro Jahr seinen Körper richtig zu entgiften oder auch einmal pro Woche zu Fasten um dem Körper Zeit zu lassen, richtig zu arbeiten. Dieses Fasten kann auch einfach nur das Weglassen von 2 Hauptmahlzeiten beinhalten. Ich würde ein Fasten von mehr als 1 Tag pro Woche jedoch nicht empfehlen.

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34 0

Auf dem Weg nach Malta 🇲🇹 #herzinfarkt #omega3 #verletzungsgefahr #leistungssport #sporternährung #fitness #supplements #nahrungsergänzung #sport #lifegoals #fitnessgoals #lachs #tuna #kaltwasserfisch #wissen #schaffhausen #ernährung #ernährungsberatung #ernährungsplan #gesundheit #nachhaltigkeit #fitnessmotivation #healthmotivation #diätmotivation #gewichtsverlust #schlankwerden #schlankbleiben #gesundeernährung ...

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Überragend trainiert und top fit für sein Alter, Cristiano Ronaldo. Beim Fussball kann ich nicht mitreden, aber was ich spannend finde ist die Ernährung solcher TOP Sportler.

In der Story von heute könnt ihr mit schätzen, wie hoch die Omega 3 Fettsäuren Supplementierung pro Tag von Ronaldo ist. Sie ist jedenfalls unglaublich hoch.
Eine Omega 3 Supplementierung kann dem Körper aber nicht nur bei Verletzungen helfen, sie ist auch eine der besten Vorsorgen gegen einen Herzinfarkt!

Für eine gute Abdeckung an Omega 3 Fettsäuren müssen wir mindestens 2x pro Woche einen Kaltwasserfisch essen, z.B. Thunfisch oder Lachs. Wenn man Fisch nicht mag, dann ist eine Supplementierung absolut empfehlenswert.

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